断捨離後の捨てる方法😂
断捨離するものを以前選びました💓ですが、そのまま捨てるにはもったいない新しい物、誰かに使って貰えそうなものがたくさんあったので、“メルカリをいつかしよぅ🌟いつかしよぅ🌟”そう思って半年近く経ってしまいました😣笑
資格の勉強を終え一段落したところ、重い腰をあげてやっとの思いでメルカリに出品しました💓
そしたら割りとだした途端に売れるものが続出🎶最初は嬉しい悲鳴でしたが、日が経つにつれメールのやり取りや配送方法を考えたり、梱包などなど頭がフル回転で疲れてしまいましたっっ😭😭
断捨離をする物を選ぶのも大変ですが、手放すのはもっと大変だということ🌟🌟そのまま捨てるという選択肢もありますが、やはり物たちに対してもまた大切に使って貰える家にいって使ってもらいたい❗そんな気持ちがありました🎵
物を手放す大変さを学んでみて、改めて新しく買う時はじっくり吟味して“本当にヘビロテするのか？”ちゃんと使うのか？ということを自分にしっかり問うて購入すること🌟物さん達にも失礼がないようにすること💓笑💦本当に本当に大事だなぁぁと実感いたしました🎵
最近の瞑想&アファメーション🌟
YouTubeの“Soul Healing Chiho”さん🎶
毎朝瞑想orアファメーションをしてパートに向かっています🌟瞑想も向き不向きがあるのかと、一旦距離を置いていたのですが、好きなYouTuberさんが“瞑想アプリ”をとって瞑想を始めた❗っと聞いたその日から、私も瞑想アプリをダウンロードし始めてみました🎵格段に集中力がアップするような、気持ちよくなるような感覚があったため持続したかったのですが、アプリは課金が必要になってくるので、飽き性な私が続くかもわからなぃっ😖そんなとき手軽にYouTubeで続けてみようと思い出会ったのがChihoさんです💓💓
アファメーションとはすごく肯定的で明るくなるような言葉がけをしてくださるので、気分が落ち込み気味の時などは特におすすめですっ✡️
声や音楽にとっても癒され、不安や緊張感がある時もこれを聞くとリラックスして物事に取り組める気がします🎵集中力が欲しい時やよい眠りにつきたいときなどもおすすめですっ😊😊
おすすめ本📕
最近読んだ本で面白かった本を紹介します🎵
こちらの本は“僕たちにもうモノは必要ない”の著者である佐々木典士さんおすすめの本でした🌟
箱に入っているとよいコミュニケーションができなぃ🎶箱の外にでて、会社でもプライベートでもよいコミュニケーションをとろうというような内容です🙏笑💦その箱の出方がわかったような、まだあまり掴めてないような🌟笑💦もう一度読み返したくなるような本でした📗🙆
人といざこざがあり、相手を責めているときは自分がまだ箱の中にいる状態😣😣←たまたま会社で怒りを爆発させた私の心に突き刺さり、なかなか考えさせられる内容でしたっっ🎶断捨離後も本棚に並んでいます🙆💓おすすめです✡️
月曜日のご褒美🌟
パート平日一日目🌟早速帰りご褒美を買いました🎵笑😊
ミスタードーナツって無償に食べたくなるときがあるんですよね💓コラボ商品のチーズ×ブルーベリーソースとイチゴチョコがかかったオールドファッション、定番のポン・デ・リングと一番好きなチョコオールドファッション💓💓どれもこれも最高でした☺️旦那と半分こしようと思い食べ始めたのですが、３つで口の中の甘味がいい感じになり、あとひとつは時間をずらして食べました🍩食べたいと思ったわりには、塩気を欲している自分がいました😊甘党ぢゃなくてよかった、、、笑🌟一気に食べると血糖値爆あがりですもんね😣🙏旦那は夕食後ドーナツ4種(半分こ)をペロリ🎵そしてアイスにお酒っ😣成人病予備軍なのでしたっ🎶笑
断酒３ヶ月記念✴️
断酒してから３ヶ月が経ちました🎵
断酒するまでは毎日お酒を飲んでいたので、はじめた頃はイライラ感が強く、ウィルキンソンとたまのご褒美のノンアルコールビールでしのいでいました🙆
もともと自律神経が乱れていたためか、以前は汗がドロドロしていて、特に夏になると汗がうまく出てこないことから倦怠感を感じていました😣断酒をしてからはサラサラの汗にかわり、熱がこもることがなくなりました🌟あとは、身体の右半身の懲りが強かったのですが、身体の疲れやすさと全身の血の巡りが良くなったような気がしています😃
とはいえお酒が好きで、一年間我慢できる自分になれたらまた飲み始めようと思っていました🎶ですが一年間我慢した分、その時の爆発力がすごいのではないかとまだ不安な気持ちがあったため、３ヶ月断酒の次の目標は３年です👍道のりはまだまだ長いですが、依存せずお酒を楽しめるように頭をリセットさせたいと思っています💓💓
満足した購入品👍
ワンシーズンごとに新しい服が欲しくなります😃その時流行っている形や色み、毎年新しいものを少しだけ生活に取り入れ、新鮮な気持ちにさせてくれる楽しいお買い物です🙏💓
最近は資格の勉強をしていたりと、身の回りの物以外にお金を使うことが多くてわずかなお金でのお買い物になりました🎶
まず一着目はユニクロのTシャツ👕なんと、500円👀‼️キースさんとのコラボ商品で、ミッキーマウスが独特なタッチで可愛く描かれています🌟こちらは安いということは、今年の物ではないかもしれません(笑)
二着目は無印良品のTシャツ👕こちらはユニクロ同様丈が短めで袖は5部袖という形🌟🌟
オーガニックコットンなので肌触りがよく、ライトベージュで顔が明るく見えます😃こちらはセールで790円❗
最後はLatticeのアクセサリー🎶イヤカーフ330円‼️耳の軟骨部分が分厚くて少しきつく感じたので、イヤリング代わりにつけてみようと思います😊
しめて1620円❣️笑 我ながら買い物上手だなぁぁと褒めてあげたくなりましたっ☺️ヘビロテします🙆
酒村ゆっけ、さん💓
最近はお酒を断酒し健康思考に移行しつつあったのですが、酒飲みYouTuberの“酒村ゆっけ、”さんにどハマリしてしまぃました😻🙆
見た目が可愛いく、スタイルがいいのに、お酒をいっぱい飲んで、美味しいものをたくさん食べて、高カロリーやガーリック・二郎ラーメンなどのこってり系が好きなところなどなど、気持ちのいい食べっぷりと、食べ物を人に例えたりと面白い表現力で虜になってしまいました💓
彼女のすごいところはお酒と対等に(お酒にのまれない)という姿勢がかっこいいなぁと思います🎵
そしてお酒によって苦手なコミュニケーションをできるようになりたいというところも、お酒により楽しい生活を🌟という心がけがとっても素敵です👍私自身はお酒にのまれてしまいましたが(笑)、いつかゆっけ、さんのように楽しくお酒ライフ送りたいな😊
今までのYouTubeを何日かかけて見終わり、本も購入しました🙆🙆
動画を振り返って楽しめる本でした😃👍言葉のチョイスもゆっけ、さんの独特な世界観でかかれていて楽しめました🙏💓
そして今再び動画を細かく見返しています🎵笑✴️音声で説明が入っているので、ラジオとしても聞けますし、顔を見て動画を楽しむこともできるので何度でも楽しめます😊😊
